在日常生活中很多人都会晚上吃一根玉米，其实玉米是非常可口的，而且其实很多人会把玉米，当做一种零食吃，那么玉米到底有什么样的好处？同时我们经常使用的话，会有什么样的功效和作用呢？
睡前吃玉米会长胖吗
1.而且如果我们是在晚上吃玉米的情况下，会不会长胖呢？今天小编就来给大家介绍一下吧！其实晚上吃玉米是不会长胖的因为其实玉米中含有非常丰富的膳食纤维，因为，其实玉米这种食物是属于粗粮的，那么，经常吃粗粮的话是可以促进消化的，所以在日常生活中如果经常食用玉米的话，对我们的身体健康来说是非常有好处的。
2.同时玉米，他又有其他的名称，比如说，玉米他另一个名字就叫做苞谷。同时在日常生活中，我们也会发现玉米的热量也不是很高，同时它是可以促进消化和吸收的，对于减肥也是很有效果的，所以如果想要减肥的话，那么晚上吃完玉米的话，是可以多做运动的，那么这样来说减肥效果也很好。同时一般来说玉米还可以煮汤。那么也可以把玉米粉碎后，然后吃玉米粉，这样都是很好的，既可以消除饥饿，那么其实热量很低，又有减肥的作用。
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