所说的荷尔蒙一般也就是激素，对于广大男性群体来说，如果存在由荷尔蒙不足的情况，很有可能会出现性欲下降或者是勃起功能障碍以及情绪异常的情况，这可能会导致夫妻双方的性生活质量下降。那怎么让男朋友荷尔蒙飙升起来呢？下面我们一起来了解一下。
怎么让男朋友荷尔蒙飙升起来
1、用药调理
男性自身荷尔蒙分泌量不够，可以采用药物来进行调理。一般大家可以选择十一酸睾酮胶丸，甲睾酮片等激素类的药物来服用，这些药物有助于补充男性雄激素，那么在被身体所吸收以后就可以增加荷尔蒙。只是用药一定要遵照医生的指导去服用，不可以随意的用药。
2、饮食调理
男性想要让荷尔蒙含量提升，可以选择一些本来就富含雄激素的食物，其中像鹿鞭、牛鞭等动物生殖器就富含雄性激素，能够让男性激素水平有所提升拥有壮阳补肾的作用。另外，牡蛎海参等海鲜类的食物当中含有丰富的锌元素，对于荷尔蒙分泌也是能够起到帮助的，所以也可以适量的吃。
3、增加情趣
平时在行房事时可以适当的增加前戏，通过抚摸敏感部位，贴耳私语等来调动男性的情绪，有利于促进荷尔蒙分泌更好的进行性生活。另外，还可以在行房前通过共同沐浴，或者是变换装扮选择一些性感的且符合男性喜好的但是平时又没有经常穿的一些服装在他的面前展示，同样是可以让男人的性趣调动起来的。
一般来说通过采用上面所提到的这些方法，都可以让男性的荷尔蒙分泌情况有所改善，帮助激发男性的吸引与有利于双方拥有更高质量的性生活。除了选择这样的方式以外，男性群体平时也要注重自身的运动，适当的运动对于雄性激素分泌的增加也是应有好处的。
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