保守治疗骨质增生一个月，通常很难显著缓解骨质增生。骨质增生是一个不可逆转的过程，所以保守治疗一个月，一般很难显著缓解骨质增生。建议患者在医生的指导下通过药物治疗、物理治疗和手术治疗来缓解骨质增生。
1、药物治疗：患者可根据医生的建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊或硫酸软骨素钠片，改善关节软骨细胞的新陈代谢，促进软骨基质的修复和重建，缓解骨质增生引起的关节疼痛和活动受限；
2、物理治疗：患者也可采用热敷、针灸、按摩等物理治疗方法，可促进局部血液循环，有利于改善局部肌肉紧张、痉挛，缓解骨增生引起的不适症状；
3、手术治疗：如果患者疼痛症状严重，保守治疗效果差，也可考虑手术治疗。骨增生部位通过手术完全切除，以缓解疼痛等症状。但由于骨增生是一个不可逆转的过程，手术可能无法治愈骨增生。
此外，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累。如有不适，建议及时去医院，在医生指导下进行有针对性的治疗。
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