长斑是一件很恼人的事，因为我们都知道斑点斑块这种东西一旦长了就非常难以消除，消除的难度简直是痘痘的一百倍。但是，虽然难以消除，但也不至于完全没有办法。我们今天要说的是日晒斑，所谓的日晒斑就是被日光晒出来的斑，日晒斑该怎么治呢？
日晒斑该怎么治？
一般来说，日晒斑是可以被消除的，内外调理双管齐下的效果会比较好。首先我们可以采取食物治疗，长了日晒斑的朋友一定要注意身体排毒，这时候我们可以吃一些有助于排毒的食物，比如蔬菜、水果等。另外外部的治疗可以选择一些针对性比较强的祛斑护肤品，局部使用会有不错的效果。还有，想祛斑的朋友还要特别注意作息的规律，经常熬夜会让斑点加深，这样会更加难以去除。当然，如果想要更快速治好日晒斑，我们还可以选择激光的方式，但是激光费用比较高，而且有反黑和扩散的风险，所以需要慎重考虑。
日晒斑如何预防？
预防日晒斑其实不难，只要我们每天做好防晒工作，坚持涂抹防晒霜或者是打遮阳伞，这样一般是不会张长日晒斑的。
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