很多人特别怕冷，绝大部分是因为身体气血虚，身体缺少微量元素，新陈代谢缓慢，从而导致血液循环不足，容易出现怕冷的现象。
特别怕冷是什么原因
很多女性要比男性体寒，更加容易怕冷，在同样的温度下，女性的体感温度就会比男性低很多。很可能是由于女性身体脂肪含量大于男性，同时在消耗热量的方面，女性就小于男性。这也是怕冷的一个原因。对于女性来说，注意防寒保暖是很重要的，，尤其是在冬天，一定穿的不要为了美穿的少，那么寒气就会慢慢的进入身体，体内机能受损，可能会影响子宫，甚至身体的寒气太重就会导致导致关节的受损，从而可能会对老年生活有影响。
特别怕冷最主要的就是气血不足，可以坚持吃一些补气血的食物，从内而外的调理身体。在饮食方面应要注意，根据食物的性质来进行合理搭配。可以多吃一些红枣，阿胶等补气血的食物。如果身体气血严重不足的情况，要及时就医，谨遵医嘱。同时加强运动，锻炼身体，增加身体肌肉含量。也要保持充足的睡眠。调理身体是一个长期的过程，一定要结合运动才能是身体更加健康。
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