牛奶是很多人的日常饮品，它含有的多种维生素、蛋白质和矿物质，都是人体所必须的物质元素，对于人的身体有很大的帮助，但是对于减肥的人士来说，这种脂肪含量高的牛奶是不适合的，所以如果有喝牛奶的习惯，但是又处于减肥状态的人士，可以选择喝脱脂奶，那么脱脂奶有哪一些呢？
脱脂牛奶有哪些
所谓的脱脂牛奶的脂肪是低于正常牛奶中含有的脂肪的，将正常牛奶中的脂肪含量去掉一部分，也就称为脱脂牛奶了。但是因为脱去了脂肪，原本牛奶中的香味成分是存在于脂肪中的，脱去了脂肪的脱脂牛奶，在香味和口感上就比不上原本正常的牛奶了，原本含有的维生素成分也会因此有所流失，所以如果不是有减肥需求的人，我还是建议选择喝正常的牛奶。
脱脂牛奶哪些比较好呢？
德运是一家知名的乳制品企业，其旗下的德运脱脂纯牛奶属于脱脂牛奶中的典范，但是在口味上会比较淡，也比不上正常的牛奶那么香甜可口，但是在脱脂上是名副其实的。如果觉得脱脂牛奶的口味太清淡，可以配合麦片一起食用，口感会更加的不错，而且麦片也是减肥良品，对于减肥的人来说，是既能果腹又不会长肉的食物。
市面上常见的伊利脱脂纯牛奶、光明脱脂纯牛奶、蒙牛脱脂牛奶都是受到很多人欢迎的牛奶，这种在超市中就可以买到的牛奶可以很快的解了人们的燃眉之急。
不过在孩子身体生长发育的期间就不建议喝脱脂牛奶，因为牛奶中很多的营养成分都存在于脂肪中，尤其是钙和蛋白质，孩子的生长发育期间是很需要钙物质和蛋白质的补充的，所以，这个是喝脱脂牛奶就得不到营养的补充，对于生长发育就没有帮助。
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