肝火旺盛、肾气不足是比较常见的两大问题，而这两种情况其实是有可能会同时出现的。一旦发现有此种现象出现，一定要注重及时的调整，才能够更好的恢复。下面就为大家简单介绍一下，一边泻肝火一边补肾气的方法。
一边泻肝火一边补肾气的方法
1、服用药物
针对肝火旺盛又伴随有肾气亏虚的情况存在，其实可以选择服用药物来进行治疗和调理。首先可以考虑采用知母、黄柏等药材，搭配黄芪、菊花类的清肝火药物来用水冲泡进行服用，通过坚持饮用的方式，能够应对阴虚，肝火旺盛，帮助改善患者的身体状况，维护健康。另外也可以考虑适量的服用六味地黄丸以及逍遥丸或者是杞菊地黄丸等中成药，考虑到每个患者的身体状况不同，所以所适合的具体药物要去咨询医生来进行详细了解。
2、饮食调理
饮食调理是能够起到维护身体健康的一种常用方式，针对有肝火旺盛并且有肾气不足的情况，同样不可以忽视饮食的调理。其中可以适量的吃牡蛎，鹌鹑以及动物内脏等具有补肾气作用的食材，还可以考虑平时将枸杞山药搭配起来熬煮成粥吃，或者做百合银耳莲子羹以及用桑葚泡水的方式来达到双重功效，帮助应对肝火旺盛和肾气不足。
3、针灸
针灸是中医当中应用于病症治疗以及身体保健的一种手段和措施，如果发现有肝火旺盛，肾气不足而导致有身体不适情况发生时也可以考虑采用针灸的方式来进行应对。一般可以取太溪穴，太冲穴以及阳陵泉穴等穴位来进行针灸刺激，在有效的刺激之下拥有疏肝利胆，清热化湿的作用，可以改善肝火旺盛，肾气不足所引发的不适。只是针灸的取穴，需要在专业人士的操作之下进行，并不建议随意的操作。
一边泻肝火一边补肾气的方法除了上面所提到的这三种措施以外，平时一旦发生相应的状况，其实大众也需要调整自己的生活方式，要注重保持充足的睡眠质量，早睡早起，另外也可以通过采用运动疗法来帮助补肾纳气，减少体内火气形成，维护自己的身体健康。
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