睡眠对我们每个人来说都是非常重要的，经过一天的辛苦工作和学习我们体内的能量和精力已经消耗的差不多了。所以我们晚上必须要睡觉休养生息，这样我们的身体才可以得到放松，从而重新恢复体力。
宝宝睡觉不用枕头好吗
随着年龄的增长我们会发现老人的睡眠时间是比较短的，而婴幼儿的睡眠时间是最长的。在我们的印象里宝宝大部分的时间都是在睡觉，它们需要的睡眠时间确实是比较长的。
而宝宝对睡觉的环境也是比较有要求的，我们成年人平常睡觉的时候都习惯要偷枕着一个枕头睡，那是因为我们脖子处的脊柱是有弧度的，睡枕头的话可以让我们的脖子处在最放松的状态，这样对睡眠质量是很有好处的。
但是很多家长都听说宝宝是不应该睡枕头的，从科学角度来说这是要分情况的，六个月前的宝宝的脊柱是平直的所以他们躺着的时候是和床平行的就不会给脊柱造成压力 所以这个时候不用枕头也是可以的，但是六个月后的宝宝就要注意最好还是用低一点的枕头。
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