便秘药丸，睡前温开水送服，一次一到两粒。另外，便秘丸可以缓解便秘，但不能长期使用。解决便秘最重要的方法就是从饮食、烹饪、加强体育锻炼入手。不要太依赖便秘丸来解决便秘问题。
一、便秘对人体健康有什么危害3360
1.便秘会导致体内的排泄物不能及时排出体外。还会产生大量危害人体神经系统组织的物质。如甲烷、硫化氢等。
2.部分患者出现记忆力减退、头晕、乏力、嗜睡等现象。
3.影响人体消化道的正常运行。引起腹痛、食欲不振、体重减轻等继发性疾病。
4.便秘患者患动脉粥样硬化、心肌梗死、中风等疾病的风险大大增加。
二、如何改善便秘：
1.多吃清淡少油腻。油腻的食物不易消化，容易减少大便次数，引起便秘。
2.多运动，改善肠胃蠕动。活动增加可以促进肠胃蠕动。所以便秘是可以得到一定程度的改善的。
3.多吃新鲜蔬果，其中纤维素含量高，有助于缓解便秘。
同煤集团股份有限公司总医院眼科李振东博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像编译王慧琳。
4.在专业医生的建议下，配合目标药物治疗。如果便秘还是反复，建议去医院做进一步的肠镜检查和判断。
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