乳腺增生，这件事说大不大说小不小。之所以说它不算大事，那是乳腺增生是非常常见的一种增生，在现代女性身上的发生率非常高。如果是轻微的乳腺增生，那你不管它也没事，但如果它发生病变，就很容易变成乳腺癌。乳腺癌这三个字如今真的非常多见了，患乳腺癌的女性远比我们想象中更多。对于乳腺增生，我们可以通过食疗来调理，今天我们就来说说乳腺增生吃什么食物。
乳腺增生吃什么食物
1、白菜
对患有乳腺增生的朋友来说，多吃白菜是有好处的，因为白菜中含有能够分解雌激素的物质，过多的雌激素可是造成乳腺增生的罪魁祸首，所以多吃白菜对缓解症状是有好处的。
2、豆制品
豆制品是女性的好朋友，虽然豆制品含有天然植物性雌激素，但是它对乳腺癌是有抑制作用的，所以多吃豆制品也有好处哦。
3、鱼肉
鱼肉可以说是肉类中的黄金了，鱼类的优点非常多，它的抗癌能力特别好。
4、菌菇类
菌菇对人体有不少好处，其中的就有防癌和增强免疫力，不要小瞧菌菇，它对身体的好处超乎你想象。
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