“身为一个胖子，最让人害怕的地方，是孤独。因为，胖子们，没有人爱你们。”100多年前，一个名叫埃文?威廉姆斯的医生说过这样一句扎心的话。他觉得胖是没有自控力的表现，于是发明了一张表，把各种食物的能量值，用画的形式展现出来，散发到世界各地。他想以此告诉大家：你吃的每一口饭，都是能量的堆积。要适可而止。这也是现代人们为什么都想要减肥的重要所在，那么吃素能减肥吗？
吃素能减肥吗
吃素减肥可以避免身体摄入动物脂肪，而且经过研究表明，吃素的确可以帮助肥胖患者减肥成功。但是要想利用此种方法减肥成功，那需要的是你要有节制、有选择性的去吃一些食物，因为只有这样才能保持我们体内能量的均衡，只有身体健康了才能去支撑我们的减肥，其实对于现在来说我国有很多的素食主义者，他们虽然常吃素食，但是有的身体素质却非常棒，而也有的则有些差。
由此可见其实对于吃素能减肥吗这样的问题来说，并不是针对于每一个人都有效果的，因为引起每一个人肥胖的原因是不一样的，所以说我们也不能做出明确的对比分析。
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