鳖又称甲鱼、水鱼、王八等等，是日常生活中常见的滋补食物，鳖的功效非常多，特别是鳖甲，有非常高的药用价值，所以下面小编就跟大家一起了解一下鳖甲的营养价值吧。
鳖甲的营养价值
鳖甲含有丰富的微量元素、矿物质、蛋白质、氨基酸和维生素A、B等等，能够给人体补充身体所需的营养成分。
鳖甲的功效与作用
1、提高抵抗力
鳖甲含有蛋白质、维生素D等营养成分，能够提高人体抵抗力，不仅是哺乳妈妈还是婴儿，多吃鳖甲都有很好的滋补效果。
2、抗癌效果
鳖甲是现在肿瘤患者常用的中药材，不仅能够抗癌，还能够提高抵抗力。特别适用于肺癌、宫颈癌、卵巢癌、肝癌等疾病。
3、美容养颜
鳖甲含有丰富的胶原蛋白质和氨基酸，能够很好的滋养肌肤，达到美容养颜的效果。
4、壮阳降血脂
鳖甲有净血的功效，经常吃能够起到一个降血脂、降血压等作用。男性朋友吃鳖甲还能够壮阳补精气，效果不错的。
鳖甲虽然功效与作用很多，营养价值也特别高，但是服用方法不当，也会引起胸闷、发痒、烦躁等症状，所以一定要正确服用。
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