生活中意外崴脚了，腿脚肯定是会肿起来的。在这种情况下，该怎么快速消肿止痛呢？下面就是小编介绍的一些消肿方法。
崴脚了怎么消肿
1冷敷
在受伤之后，可以立即将脚放入冷水中，或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方，这样可以做到快速的缓解疼痛，还能促进血管的收缩，有有效减少出血的量。
2局部按摩
崴脚后的前两天，也是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，让伤情更加严重。需要等到改用热敷时，再行按摩，并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。
3热敷
用热毛巾热敷可以活血化瘀，让血液循环变得通畅，让一些炎症的问题慢慢消失。
4固定制动
扭伤后就太适合用伤脚行走，包括着地都应避免过早出行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤的部位包扎起来，同时注意休息。若是伤情严重，甚至有骨折就必须到医院用石膏固定，最大限度的限制脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。
5服药
热敷过后涂洒一些红花油或者云南白药，可以同时服用一些内服药品，如舒筋活血片等。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/1971948.html
微信扫一扫
