现在科技发展的快，环境污染也很严重，随之而来的就是人的身体也越来越容易生病，常常听见很多人说自己虚，有肾虚、气虚、血虚等，尤其是女性经期的时候经常会有痛经的症状。
经期可以喝红糖姜好吗
首先痛经的症状变现在哪些方面呢？我们的手脚会特别的冰凉，我们的手脚冰凉是痛经最明显的症状。还有就是痛经的女性是最怕冷的，经常会出现手脚冰凉现象。那么在经期痛经的时候我们是可以选择泡红糖姜水来避免疼痛感；想要完全的避免痛经，那就必须在平常的生活中尽量少的吃冰凉的东西，做好保暖工作。
那么在经期喝红糖姜水好吗？答案是极好的。因为女性在经期时流失的血本来就很多，这时候泡一杯热腾腾的红糖姜水喝不仅可以暖胃而且还可以起到补血的功能。还有就是利用姜来泡水，多服用姜，因为姜是有驱寒的功效。有了月经的女性，在经期是可以随身姜片，身体不舒服时吃一口，还能缓解晕车现象。在喝水尽量以温热为主，不管平时喝水或喝饮料时，都以热为主，就算是夏天，也要选择喝温水。
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