喝酒不仅仅是现代社会人士交际方式之一，还是深受年轻人所爱的降压娱乐方式，但是不要过度饮酒，应该浅尝辄止，当然，万一一不小心饮酒过量，吃什么可以解酒，缓解酒后症状呢？
解酒吃什么
过度饮酒后容易产生烦躁、头晕、心慌、头疼、腹泻等不良症状，因此，到底吃什么东西，可以缓解过度饮酒后的症状呢？小编给你一一列举，最快最有效的方式。
一.饮用蜂蜜水
蜂蜜，清热养颜，里面主要的成分是葡萄糖，并且有一种特别的果糖，将蜂蜜泡水，可以分解酒精，使头痛脑晕症状减轻，睡前饮用蜂蜜水，可以促进睡眠，有促进安眠的作用，饮酒后饮用蜂蜜水，效果尤佳。也是最快速，最有效的方法。
二.饮用酸奶
酸奶，由牛奶加工而成，保存的牛奶的优点，富含维生素，促进胃液的分泌，分解胃里面的酒精，减轻酒精对人体的伤害，并且酸奶中钙物质含量丰富，可以缓解酒后产生的烦躁情绪，减少酒精的刺激。
三.多食水果
水果中富含营养，维生素，钙物质，水分也比较多，若是过度饮酒，导致头晕脑胀，心慌胸闷，那么多吃水果，也是促进解决的好方法！食用几根香蕉，也可以缓解心慌胸闷的症状，可以增加在血液中血糖的浓度，降低酒精成分，达到解决的一个效果。多吃西瓜，也可以促进解酒，西瓜，内含大量水分，清热去火又利尿，多吃西瓜可以促进排尿，加速体内酒精的排出，从而解酒。
因此，到底解酒吃什么呢？吃什么解酒最快速最有效呢？过度饮酒之后如果感到难受，就可以按照小编推荐的方法去做哦，可以快速缓解头痛，头晕，胸闷，心慌等症状。