核桃油的作用非常多，不仅能够帮助大脑发育和促进视网膜发育，还能平衡新陈代谢，均衡发育。可以说是非常适合青少年的产品。家里有正处于发育期的孩子，父母一定要备上一些dha核桃油，帮助孩子发育，提高孩子的记忆力。那dha核桃油究竟有没有副作用呢？现在我们一起了解一下吧。
dha核桃油有副作用吗
dha核桃油的主要成分是核桃油，核桃油里面的亚麻酸和磷脂能够让大脑的代谢变得更好，同时它们也是构成神经细胞的重要物质，因此对于大脑的生长和发育具有非常好的促进作用，dha核桃油对人体是没有副作用的，但是不能过量服用，否则可能会难以消化，增加肠胃负担。
正确服用dha核桃油凝胶糖果可以增强记忆力，但它是一种不饱和脂肪酸,摄入过多会对人体造成脂质过氧化,导致细胞透明性病变、纤维化,甚至会造成神经、阻止以及器官损伤。所以大家要注意适量摄入dha核桃油。
dha核桃油什么时候吃最好
dha核桃油最好不要空腹食用，因为它是一种不饱和的脂肪酸,如果空腹吃,很难吸收，大家可以选择在餐后一小时食用,避免消化不良。dha是脑、神经、视功能细胞中必需的脂肪酸成分,对胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑及视觉系统的发育起着十分重要的作用。怀孕期间，如果服用dha核桃油,推荐怀孕五周左右开始服用,直到哺乳期。
以上就是关于dha核桃油究竟有没有副作用和食用核桃油时间的解答，如果有需要，可以趁着618购买哦。
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