紧张的工作往往导致生活节奏加快，人们饮食也会变得非常不规律。有些上班族，经常会出现饥一顿，饱一顿的情况，这会严重影响肠胃的消化系统，导致各种肠胃疾病。最常见的就是有些人经常会出现胃反酸的症状，甚至出现腹痛、呕吐的情况。那么经常胃酸烧心怎么办呢？
经常胃酸烧心怎么办
引发胃酸烧心的原因有很多，比如有些人长期处于一种疲劳的状态，会导致内分泌紊乱，引发胃部释放更多的酸性物质；要是我们经常吃一些过热或是过冷的食物，会刺激胃部，使胃酸的含量升高。而且有些人经常吃淀粉含量高的食物，像红薯、马铃薯，也会导致胃部分泌过多的胃酸。另外，有胃炎胃溃疡的人，胃酸分泌也会增多。
经常胃酸烧心怎么办，我们可以采用一些食疗方法来治疗。比如可以吃一些花生或是喝一些牛奶，因为这两者都是碱性食物，能有效中和胃酸，预防胃酸烧心。而且对于经常胃酸烧心的人，在平常的饮食中，尽量以面条，馒头为主。此外，我们还要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，要少吃一些甜食，多吃一些清淡的食物。
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