很多爱美的女性比较关注自己的皮肤状况，当发现自己生理期皮肤差这一定非常想要知道解决办法。那么生理期皮肤差怎么办，接下来就让小编为大家讲解一下生理期皮肤差怎么办，希望能够帮助到爱美的你。
生理期皮肤差的原因
1.内分泌紊乱。生理期中的女性朋友，经常会出现内分泌紊乱的情况，出现这种情况，往往就会导致皮肤状况变差，会长痘痘，会有色斑的沉淀，简直就是爱美人士的噩梦。
2.精神状态不佳。处于生理期的女性朋友，往往睡眠质量也不是那么好，如果再加上熬夜又要早起的话，那样睡眠不足的话就会导致精神状态不佳，这样整个人看起来也没什么精神，皮肤状况自然就很差了。
3.饮食条件较差。正在生理期的女性朋友，可能会觉得自己的胃口不是特别开，吃东西吃得也比较少，那生理期损失的血量又比较多，这样一来就会导致女性朋友营养不良，皮肤看起来就没光泽，显得很黄很差了。
生理期皮肤差怎么办
1.调节好心情。生理期皮肤差的话就要注意调整好心情，这是比较重要的一步，大家千万不要以为心情对皮肤状况没有影响，这是错误的认知。心情好的话，自然怎么都感觉舒畅，吃得下、睡得着，皮肤就能够变好。
2.适当服用一些调节内分泌的药物。如果是内分泌紊乱引起的生理期皮肤差，那就找一些调节内分泌的药物去服用，但是大家在使用药物的时候要注意咨询专业医生的建议并且按照服用药物的正确步骤严格执行才行。
3.选择一些合适的护肤品改善肤色。生理期皮肤差比较直接又见效比较快的方法就是用一些护肤产品来改善肤色。尽量选择一些滋润型，还可以使用一些粉饼遮瑕，出门的时候花点心思化妆，皮肤差也就没人能看出来了，但是这是一种治标不治本的方法。
生理期注意事项
1.不要过度劳累。生理期的女性朋友应该多注意休息才行，千万不要过度劳累，平时的工作量尽量减少一些，不然生理期本来精神状况就不佳，还需要做很多事情的话那就比较不近人情了，这个时候家里的男性朋友也应该多担待一点才是。
2.不要轻易激动。处于生理期的女性朋友情绪很容易就会激动，所以控制住心情成为一种意志力坚强的表现，保持情绪的稳定，你的内分泌功能也能够正常运转，这样一来好处还是你的。
综上所述，大家对于生理期皮肤差怎么办这个问题心中应该有答案了吧，总之大家还是要先弄清楚原因之后再解决问题，这样对症下药效果才会更佳明显。皮肤差就要多注意保养，毕竟没有什么一蹴而就的途径，只有你每天坚持对自己的皮肤做好保养才行。
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