现代女性越来越爱美，总是觉得自己不够瘦，那除了多做运动之外还需要靠饮食调理的噢！所谓想要减肥，就要管住嘴迈开腿。那有什么快速减肥食谱呢？快来和小编一起，来了解一下吧！
快速减肥食谱
1.胡萝卜汁加蜂蜜
将新鲜萝卜榨成汁，然后加上蜂蜜就可以饮用啦！早晚空腹喝一杯可以起到润肠、通便的作用噢！
2.玉米冬瓜汤
玉米属于粗粮，冬瓜有很好的利尿、清热降火的功效。两者搭配在一起能够起到很好的减肥效果！
3.木瓜牛奶
木瓜里面有木瓜素，号称“百益果王”，牛奶有滋润美白的功效。所以木瓜加牛奶具有抗衰美容，养颜减肥的功效。
4.红豆薏苡仁粉
红豆薏苡仁可以排出身体里的湿气，湿气排走之后，整个人看起来都会轻盈很多噢！
5.五谷杂粮粥
五谷杂粮属于粗粮，富含膳食纤维，有通便、润肠的功效噢！而且这五谷杂粮粥喝起来还不容易发胖噢！
6.水煮菜
清水煮青菜没有油腻感，例如水煮菜心、水煮西蓝花都是很不错的选择噢！如果你想要搭配别的肉类，水煮鸡胸肉也是个不错的选择噢！
以上就是关于快速减肥食谱的全部介绍啦！想要减肥，除了管住嘴迈开腿，还要有一定的意志力噢！千万不能半途而废呀！
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