宝宝的饮食是妈妈们的牵挂，小让孩子健康快乐的成长的话，在饮食上就要下很大的力，我们今天来聊一聊，宝宝吃香菇的好处有哪些？
宝宝吃香菇的好处
1.香菇是属于高蛋白低脂肪两者相结合的一种食物，而且里面含有丰富的维生素d，也就意味着它可以加速钙的吸收，我们都知道钙对小孩子的骨骼成长发育是非常重要的，所以宝宝可以多吃一些香菇促进钙的吸收。
2.增强抵抗力，香菇里面含有一种物质叫麦甾醇，这种物质可以转化成维生素d，但是在对香菇的处理上一定要细心，因为香菇里面长有非常多的脏东西。
3.促进食欲，预防龋齿，香菇里面的维生素b1的话可以增强宝宝的食欲，去多糖体可以阻止口腔内的细菌的生长，对于宝宝长牙齿也是非常好的。
4.预防白血病，近年来白血病在小孩子当中也是非常的流行，所以可以多吃一点香菇来进行预防。
5.香菇里面还含有铁元素，铁树可以很好的预防贫血的情况，总的来说，营养价值高，且对宝宝的发育和生长都很有好处，但是对于体质虚弱和脾虚的宝宝来说不能吃过多的香菇。
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