现代年轻人常常因生活习惯不好，导致脾胃功能变差，尤其经常熬夜以及压力大的男性，还伴有肾虚，浑身无力的症状，而这些身体不适感若是不引起重视，时间长了很容易引发其它并发症，我们生活中可以通过服用中草药来调理脾胃，补肾祛湿，那么健脾补肾祛湿的中草药有什么？
其实生活中能够达到健脾补肾祛湿效果的中草药有许多种，首先是我们都比较熟悉的芡实，它性质平和，味道略带点甘涩，坚持服用，能够起到健脾补肾以及止泻的作用。其次，海马也具有非常好的壮阳作用，而且海马的性质也比较温和，主要用于肾虚等人群食用。莲子心是我们都很熟悉的食材，同时也是具有药用价值的中药材，用莲子心泡水饮用，可以清火祛湿，同时还能够补肾健脾，是非常有食用价值的。
健脾补肾祛湿的中草药有哪些？现在大家有答案了吧，其实适合健脾补肾祛湿的中草药还有许多种，比如柏子仁、黄芪等，但相比较服用中药材，通过食补效果会更好一些，其中薏米冬瓜汤不仅味道鲜美，还能够强身健体，补肾祛湿，是非常好的食材。
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