随着人们的生活水平逐渐提高，越来越多的热带水果逐渐被人们知道和喜欢越来越多的人在卖水果的时候都会选择热带水果，认为这些水果又好吃，营养又丰富，现在介绍一下，常吃芒果的好处和坏处主要有哪些？
常吃芒果的好处和坏处
首先是具有延缓细胞衰老的作用，芒果中含有大量的维生素A，具有美容护肤的作用，经常吃芒果提高皮肤抗氧化性，抵抗自由基对肌肤造成的伤害，防止黑色素的沉淀，有效保护大脑和神经细胞，能够延缓细胞衰老的速度，提高大脑细胞的能力。其次是具有防止便秘的作用，芒果中含有的膳食纤维也是非常丰富的，增加肠道的蠕动，清理肠道，有效防止便秘和消化不良的症状发生。最后是具有降低胆固醇的作用，经常吃芒果，有效降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，预防高血压，防治心血管疾病。
上面介绍的就是常吃芒果的好处和坏处。经常吃芒果会引发肠胃问题，芒果属于寒性的食物，吃了之后会降低肠道的蠕动，吃多了会导致消化不良，腹胀的症状发生。有一些人会发生皮炎，对于芒果过敏的人会引起皮炎。
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