山楂许多人都经常用它来开胃消食，特别是对于女性来说，很多人都爱吃山楂片或山楂条。那像身材比较胖的女性，可能会担心山楂的热量太高。下面由我来为大家简单介绍一下山楂的热量是多少？
山楂片热量
其实山楂它本身的热量不是太高，像一颗山楂的话，可能含有的热量只有95大卡。里面脂肪的含量只有0.6克左右，其中碳水化合物是比较多的，含22克。那一般来说山楂它不会导致增胖的现象，反而会减肥瘦身，因为吃一颗山楂的热量相当于散步，只要七分钟左右就可消耗。山楂的口感吃上去比较的酸甜，对于没有胃口的人，适当的在饭前食用一些山楂，能够促进食欲。
山楂是可以作为一些小零食吃的，但是在晚上的时候还是要少吃山楂，因为我们都知道吃完山楂之后会感觉到比较的饥饿，口味会比较好，可能会再吃一些脂肪高或者糕点类的食物，这样会导致我们肥胖。所以说晚上为了预防我们再吃其他食物，要少吃山楂，我们可以在白天或中午食用。而且像很多人晕车的话，也可以通过服用山楂，能够缓解恶心呕吐的症状。
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