如果认为女性月经疼痛只是轻微疼痛而已，那么就大错特错了，有很多女性来月经时候肚子小腹疼痛难忍，甚至到半夜睡不着觉折腾出一身汗，脸色惨白，还有的女性会昏倒，这都是真真实实存在的例子。而疼痛的话，是可以用调理来缓解的，如果不调理的话，每月一疼对于女性来讲太残忍了，因此，月经疼痛怎么缓解呢？
月经疼痛怎么缓解？
首先女性在月经期间不要吃辛辣食物，油腻食物，注意多休息，在月经前期记得喝红糖水，不要碰冰水，也不要吃生冷食物。在月经期间，如果感到疼痛，可以买一个电热宝，放到小腹上，因为疼痛来自于宫寒，而电热宝的热可以温暖小腹冰凉的地方，让疼痛缓解。同时也要多喝热水，这样内服的热以及外敷的热，双管齐下，一起治疗小腹的寒冷，在一定程度上可以缓解月经的疼痛，如果以上办法还是不行的话，可以尝试吃药物治疗，止疼片以及布洛芬胶囊都可以有效的治疗月经疼痛。
对于月经疼痛怎么缓解已经有了大概的认识，不止在月经期间要调理身体，在日常生活中也不要碰生冷辛辣的食物，注意身体健康。
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