对于妈妈们来说，本身生孩子就是一个艰苦的过程，到后来还是要在哺乳期的时候喂奶，有时候可能缺少奶水，这个时候自己是需要思考一些方法的，催奶的办法有哪些呢？比如说使用无花果催奶就是正确的催奶的方式。无花果是美味的食物，能够下奶给宝宝吃，不过在下奶的过程中是需要注重一定的方法的。
无花果催奶
首先就是与大米一起煮粥，只需要适量的无花果，适量的大米，加入一点点糖便可以，把材料清洗干净，先放入大米，然后再放进去已经切成块的无花果的果实，最后放一点白糖，煮多久合适呢？30分钟就可以吃了。对于妈妈来说，要在比较热的时候吃，不论吃多少都是可以的，不限量。
无花果催奶如果按照上述的方法，则是对于脾胃也是有帮助的，同时能够帮助发奶。猪脚本身也是属于能下奶的食物之一，若是这两种食物混合在一起煮汤，也是能够让妈妈有充足的奶水的，在制作的过程中，可适当加一些调料调味，但是对于妈妈们来说，为了孩子食物的安全，可以不放入这些调料，自己也能吃下去，这两种发奶的东西在一起，就更加起到了一定的作用。
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