在日常生活中，我们若是长期生活在高压力环境下，且生活作息无法得到合理安排，长时间不予以纠正，则会导致出现心律不齐。心律不齐即心跳速度或过快，抑或是过慢，是较为常见的心脏疾病。那么，心律不齐应该怎么调理呢？
心律不齐怎么调理
1.合理安排作息
心律不齐在一定程度上是由于作息不规律导致。长期的不规律作息，会使人体长期在夜晚得不到充足的休息时间，故而体内的自我修复调节机制无法对体内的问题及时进行修复，从而导致人体患病。因此，广大朋友们应尽量减少熬夜，同时防止过于劳累，适时进行身体保养。
2.科学控制饮食
科学的控制饮食对于心律不齐的调理能起到一定程度的作用。在日常饮食中，增加维生素及其他营养物质食物的摄入，适量减少高热量，高胆固醇食物的摄入。因此，饮食应注意荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，在补充营养的同时可以促进人体新陈代谢。
3.及时到医院就诊
心律不齐较为严重的情况会使患者产生强烈的不适感，同时可能导致患者出现生命危险，因此，若心律不齐症状无法得到缓解，应及时到医院就诊，接受医生指导进行相应的治疗。
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