牛奶在日常生活当中是一种很常见的饮品，很多孩子每天都会喝上一到两杯牛奶，也对于儿童的发育起到非常关键的作用，那到底喝多少比较合适呢，我们来了解一下小孩一天可以喝多少牛奶。
小孩一天可以喝多少牛奶
对于儿童来说，一天喝200毫升到400毫升是比较合适的，适量的牛奶对于儿童有着比较好的补钙效果，而在现代牛奶的品牌也是比较多，家长在给孩子挑选牛奶的时候，尽量选择蛋白质和钙含量比较多的牛奶，而且可以搭配着鸡蛋和面包一起使用，是比较营养和健康的。
平时儿童在喝牛奶的时候建议不要空腹使用，因为这样容易拉肚子，还有就是比如说吃完一些酸性的水果，也不要立马喝牛奶，否则容易产生腹泻，呕吐等症状，儿童在生长过程当中补身体补营养是非常重要的。
除了日常喝牛奶之外，也应该多吃一些水果以及蔬菜，还有肉类的食物从多个方面给孩子补充营养，但是除了合理的饮食之外，孩子也应该每天适当的运动才能够保持身体的健康。
对于小孩而言，其实每天摄入的牛奶并不是越多越好，一定要保持在一个身体可接受的范围之内，那小编在以上给大家做出了详细的解答，可以去了解一下呢。
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