我们每个人的身体每天都需要摄入一定的水分才能够保持人体功能的正常运作。很多人可能会觉得白水寡淡无味，营养单调，就会用其他的饮品代替。但是很多市面上的饮品因为添加很多物质可能是不是那么健康的，所以很多人就会开始喝茶。
沙棘茶的功效与作用及禁忌
沙棘是我国西北地区特有的严重灌木品种树，它的特点是非常耐旱和防风，及时是在荒凉干旱的沙漠也能生存下来。沙棘的果实营养价值很高，它含有多种维生素，蛋白质，脂肪酸和微量元素。小小的果实却拥有很多功效，用沙棘泡茶喝的话可以活血化瘀，补气益血，还有对女性的月经不调还有一些子宫问题都有很好的治疗效果。平常如果有呼吸困难或是消化不良，疲劳无力等很多不良症状都是有缓解功效的。尤其老人喝沙棘茶还可以降低胆固醇防止动脉硬化等等。但是要注意的是如果是肠道不好还有孕妇还体虚的老人就一定要注意最好不要喝，还有如果在服用抗生素等药物的时候也不要喝。
沙棘茶怎么喝
沙棘茶这么好，那么它的喝法也是有一定的讲究的，最好要用40度左右的温水来泡茶。因为太烫的水会破坏沙棘茶的营养物质，同时也会影响口感。另外喝沙棘茶最好的时间就是上午的七点到十一点，这个时候我们的肠道负担较小，有利于吸收。
所以我们在日常生活中的如果很多时候不想要喝寡淡的凉白开的话就可以多泡一些沙棘茶来喝。在满足口欲的同时还可以对身体有一些好的作用。
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