海绵体是男性生殖系统的重要位置，因为可以充血所以就能使阴茎增大变粗变硬，而海绵体一旦受到损伤后，就会影响到男性的性功能，通过食物补充、运动、按摩以及药物、手术等方面都可以恢复，下面就来看看，怎么补海绵体最快最有效的方法介绍吧。
怎么补海绵体最快最有效
1、食补
补海绵体可以通过食物补充是比较有简单有效的，特别是含有锌元素的食物，就可以有效的进海绵体修复和发育，例如海参、牡蛎、生蚝、牛奶、鸡蛋等食物，不仅能对身体有益处，而且还能帮助海绵体的生长。
2、运动
运动可以补海绵，特别是腹部肌肉的锻炼，对于补充海绵体效果更好，通过下腹肌肉的运动，可以有效的促进血液循环，使海绵体不断的扩大，从而促进海绵体的发育，另外慢跑、游泳、打羽毛球等运动也是可以的。
3、按摩
通过对局部的适当按摩，可以起到促进海绵体血液循环的作用，这时就能帮助海绵体增长，但按摩时一定要控制好自己的力度，不要因为力度过大，而伤害到海绵体。
4、用药
药物也是可以帮助补海绵体的，有的男性是因为肾虚原因造成的，所以通过服用六味地黄丸等中成药物来进行补肾脏，当肾脏恢复健康之后，海绵体也能得到改善和修复。
5、手术
手术应该是海绵体受损比较严重的情况才能进行修复，就需要通过医院检查之后，进行相应的手术治疗，目前常用的就是海绵体修补术。
怎么补海绵体最快最有效？在以上文中进行了介绍，海绵体是男性比较重要的器官，所以在平时一定要保护好，一旦受损也可以通过合适的方式进行修复，在恢复期间需要保持清淡的饮食和稳定的情绪，否则也会影响到病情的恢复。
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