海苔是用海藻制作而成的一种零食，由于海苔的味道是很好的，口感也很出色，所以很多人对于海苔都很喜欢吃，而且海苔的热量也很低，但是海苔吃多了会怎么样？对身体有影响吗？
海苔吃多了会怎么样
1、海苔吃多了容易导致缺水
海苔是用海藻制作而成的，所以吃起来会很咸，所以海苔吃多了会导致缺水。
2、海苔吃多了容易导致体内的碘过量
海苔和很多的海产品一样的，含有大量的碘，都知道人体的碘元素摄入都是有一定的用量的，还是要少吃。
3、海苔吃多了不利于减肥
海苔的咸味很重，其实也就是味道稍微有点大，其实就是不利于减肥的。任何的食物还是需要很好的控制用量的。
海苔是很好的一种解馋零食，但是对于海苔吃多了怎样看完小编分享是不是进一步了解了，海苔还是不要吃太多，不管什么东西吃多了对身体产生不良影响。
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