我们都知道孕妇在怀孕的时候，尤其是要在饮食上格外注意，有很多的东西孕妇都是不适合吃的，如果吃的话可能会损害孕妇和宝宝的健康，那么孕妇能吃味精吗？下面就跟我一起来看一下。
孕妇能吃味精吗
味精主要成分是谷氨酸钠，味精除了调味功能之外，它在消化的过程中，可以分解除除氨酸，经过脑组织的美化作用，可以转变成一种抑制神经递质的物质。
如果已经吃入过多的时候，这种抑制性的神经递质就会使得人体中心的神经功能处于抑郁状态，从而出现头昏嗜睡肌痉挛等一系列异常的症状，可能还会伴随着焦虑，心慌意乱，部分体质敏感的人，甚至会觉得骨头酸痛，肌肉无力，所以进孕妇尽量少吃，或者是不吃，这种谷氨酸钠的成分会和血液中的锌结合在一起，从尿里排出来，如果胃镜摄入过多，会大量消耗身体里面的锌元素，导致体内缺锌，而锌元素又是胎儿生长发育的时候，一个很关键的微量元素，所以建议孕妇少吃味精最好。我们都知道对于孕妇而言，胎儿的健康远远比食物是否更加鲜美，最为重要，所以建议孕期的妈妈最好不要吃味精。
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