在生活当中，放屁是一种常见的现象，每个人都要放屁，这是身体正常的反应，但是有些人放屁太多了，这显然就不正常了，那放屁的好处和坏处有哪些呢？
放屁的好处和坏处
偶尔放屁是正常的，这是说明身体在排毒，但是如果经常放屁的话，就需要去警惕，放屁多是消化功能减弱的表现，如果食物在肠道当中停留的时间过长，细菌就会发酵而产生各种有害气体，建议可以多摄入蛋白质，蔬菜时的饮食达到均衡，要增加运动量。
我们吃进去的食物在消化的过程当中会产生各种反应，会有气体的排出，这对于身体是比较有利的，可以帮助排除体内的有毒气体，而且少量的空气和食物一起被吞咽，这些气体也是需要排出体外的。
但是如果经常放屁，可能是显示肠胃道超载，过多的摄入淀粉类食物，会使得肠道内细菌增多，导致放屁增多，这样是导致不平衡的饮食给身体带来的伤害，尤其是肠胃功能变差就会出现这种情况哦。
放屁有好处，当然如果经常放屁是会产生坏处的，所以说大家并不需要太过担心，如果说放屁很臭又经常放屁的话，有可能是肠胃道出现问题，需要进行调理呢。
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