女性在断奶之后，最主要的一点就是做好回奶的工作，让乳房不再分泌乳汁，这是每一个准妈妈都需要经历的过程，但是一般情况下，妈妈们在断奶的时候都会抱怨回来很辛苦，经常都会出现回暖慢或者乳房胀痛的情况，具体的在断奶后如何回奶呢，我们一起了解一下。
断奶后如何回奶
断奶后如何回奶，一般情况下，方法有自然回奶和人工回奶两种，如果妈妈给宝宝哺育的时间已经达到了十个月，甚至是一年就可以正常的去断奶，一般情况下，选择自然回答是最好的，而且成功率也是最高的，对于宝宝或者是妈妈本身都会比较好，自然回奶，我们需要注意的一点，就是可以逐渐的去减少喂奶的次数，另外还可以缩短单次喂奶时间，减少蛋白质食物的摄入，穿比较紧身的衣服，这些对于自然回奶都有一定的帮助，如果自然回奶的方法不行的话，我们可以去考虑人工回奶。
所以我们在考虑断奶后如何回奶的时候，不仅有自然回奶的方法，还有人工回奶的方法，人工回奶的方法有中中药回奶和局部的治疗，中药药方或者是其他药物回奶，也可以找一些催乳师进行专业的按摩，另外，在饮食方面需要去注意断奶之后，有助于回奶的药物，比如麦芽，我们可以适当的去服用。另外，再回奶期间一定要注意减少对乳房，乳头的刺激。
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