桂圆性平，味甘，有着众多的功效，常吃可以益脾开胃，增强记忆力，是老少皆宜的食物。然而它却与许多食物相克，那么桂圆不能和什么一起吃？今天小编就带大家学习一番。
桂圆不能和什么一起吃
1.含磷量高的食物
桂圆本身含有极高的磷元素，足以补充人体短时间内所需的磷元素摄取量，若与含磷量高的食物比如虾、紫菜、淡菜等海产品一起食用则会使得人体磷含量过高并有部分磷转化为尿酸，导致关节等部位酸痛。
2.含糖两高的食物
桂圆含糖量高达60%，属于高糖食物，如果食用桂圆时额外食用大量含糖量高的水果、食物比如荔枝、秘制红枣、蜂蜜等，则会影响人体脾胃的消化功能，还会抑制胃口。
3.含钾量高的食物
钾离子含量高可以有效促进体内钠离子的代谢，实现人体内的渗透压平衡，但是桂圆本身还是含钾量很高的食物，莲子、蘑菇、花生等都是含钾离子很高的食物，若与桂圆一起食用，则会打破渗透压平衡的状态，影响人体代谢。
桂圆不能和什么一起吃？相信读完此文后你已有所警觉。
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