养乐多是我们在生活中经常喝到的一种饮品，养乐多含有的有益菌是非常多的，能够促进肠道的蠕动，平衡肠道的菌群，使身体更加的健康，现在我们来了解一下养乐多的作用与坏处主要有哪些？
养乐多的作用与坏处
养乐多最主要的作用是能够促进肠道的蠕动，加速肠道蠕动，排出毒素和废弃物，也可以帮助肠道的消化。其次，还可以预防食物中毒的感染，提高肠道的活性，改善肠道菌群的生态平衡，能够有效改善便秘和腹泻的症状，促进细胞的新陈代谢，有利于身体健康。在我们喝养乐多的时候，最好不要长期喝，而且不能喝多，会导致肠道系统紊乱，不利于肠道的消化，也会引起肠道功能的减弱，引发各种各样的肠道疾病。所以我们建议大家每天一瓶养乐多就可以了，过量的喝会对身体造成一些负担。
这就是关于养乐多的作用与坏处。养乐多在我们的生活中是非常受欢迎的，能够补充身体中的乳酸菌。还可以增加小肠的有益菌，减少肠道内的有害物质，防止食物中毒的感染，提高肠道的活性，有益于身体健康。
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