尿频问题出现以后，会导致人的身体健康因此受到影响，也会导致自己的正常生活受到影响，但有的人会因为自己不知道怎么按摩治尿频而烦恼。事实上，一个动作治尿频按摩的效果是很不错的，那么，这个动作到底是什么呢？
一个动作治尿频按摩
1、按摩小腹
有尿频问题的人群可以通过调节膀胱功能的方法来进行局部理疗，能够选择的穴位是中极穴，这个穴位在人小腹部下面大约13厘米的地方，这个穴位会对人的膀胱功能起到不错的调节效果，也能够让膀胱的敏感度在原有的基础上降低，自然也就可以让尿频问题得到改善。
2、按摩腿部
有尿频问题的人群也可以按摩自己的小腿，在人的小腿部位有阴陵泉穴位 ，这个穴位可以让使用者的身体抵抗力在原有的基础上得到提升，同时也可以让使用者存在的尿频问题随之得到改善，所以有需要的人群可以尝试按摩这个穴位来帮助自己改善尿频异常。
3、按摩腰背
人的腰背部有肾俞穴，这个穴位的位置在腰棘突下旁边的地方，这个位置能够对人的肾脏起到一定的调节效果，在帮助使用者改善肾虚而引发的尿频问题上作用效果很不错，所以如果有需要，可以尝试根据实际情况对这个穴位进行刺激，然后让自己的尿频问题能够随之得到改善，但刺激这个穴位时候，大家一定要注意按摩手法和按摩的力度。
以上就是一个动作治尿频按摩的相关情况说明，如果大家还在为尿频问题而烦恼，不妨根据实际情况看看上述这些按摩方法是否适合自己，当然，也可以根据情况选择合适的药物来帮助自己，让自己的尿频问题可以随之得到改善。
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