时间太短会导致自己在同房时候无法让自己的另一半满意，夫妻关系也会因为这个原因而受到一定影响，所以选择合适的方法帮助自己改善房事时间是很有必要的一件事情。那么，时间太短怎么改善？
时间太短怎么改善
1、药物改善
房事时间短的人群也可以通过药物的房事帮助自己改善问题，可以选择的西药包含有盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、达泊西汀片等等帮助自己改善问题，也可以选择使用中成药满足需求，这些中成药包含有左归丸、八味益肾丸、六味地黄丸等等。
2、改善身心状态
有的人可能会因为最近的精神压力比较大、疲劳或者情绪烦躁等等原因而导致出现异常情况，遇到这种情况时候，可以通过听一些舒缓的音乐或者阅读等等方式来帮助自己改善问题，同时也要注意保持合理的睡眠时间和睡眠质量，这样可以让问题慢慢得到改善。
3、适当运动
想要让自己的房事能力得到改善，可以尝试通过加强盆底肌训练的方式来帮助自己，让自己的异常情况得到改善，在平时也可以有意识控制或者中断排尿，这样可以让射精能力得到控制。还可以尝试通过有氧运动来帮助改善身体代谢，让生殖器血液循环得到改善。
时间太短怎么改善？以上就是三个不错的调节方法，如果想要让自己的房事能力在原有的基础上得到改善，建议大家一定要注意把握好度，这样才能够确保让自己的时间得到合理控制，另外，时间太短的人群也要注意调整好情绪，不要有异常情绪出现，否则就会因为异常情绪而直接影响到恢复。
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