凤梨和菠萝其实在外形上是比较相似的，如果要说它们区别的话，就是凤梨的叶子它属于平的、没有锯齿，而菠萝的叶子锯齿则非常明显。除了外形上的差异之外，其实两者的营养价值功效都差不多，今天小编就跟大家详细分享一下凤梨和菠萝的营养价值。
凤梨和菠萝的营养价值
从具象的角度出发去理解，在这两者中都含有着非常丰富的糖类、脂肪、维生素a、维生素b以及磷、铁、有机酸等诸多的成分物质，如果要就这一些成分做一个系统量的排列的话，那么毫无疑问，其中维生素的c含量是最为高的，因为它含有这些成分，所以它能赋予人体一定的养生保健效果，比如说它能很好对抗氧化反应的进行，比如说它能很好对抗消化不良，它能对抗小便不利，还能对抗头昏眼花等诸多问题，而且效果是很突出的。
通过分析大家也都明白了，凤梨和菠萝的营养价值比较高。不过需要提醒的是，它本身性微寒，有清热的功效，所以如果你本身体寒比较严重，不建议大家在平时吃凤梨、菠萝，否则会导致体湿体寒问题变得更恶化。
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