每个月一次的生理期可以说是女生难以忍受的痛，因为在生理期的时候不仅要忍受难以言喻的痛，而且整个人也会十分没有精神，那么例假肚子痛有什么办法能够缓解呢？接下来就让我们一起来看看。
例假肚子疼怎么缓解
很多人在经期肚子疼的时候都会选择饮用一些红糖姜茶，虽然红糖姜茶对于治疗经期痛确实有不错的效果，但有些女生十分抗拒生姜的味道，这个时候可以将红糖姜茶改成玫瑰花茶，玫瑰花茶的做法也非常简单。在杯中放入几朵玫瑰花，然后倒入一些红糖，接着将开水煮沸后倒入杯中，用杯盖盖住片刻即可饮用。因为玫瑰花有理气解郁，和血散瘀的作用，所以能够缓解气滞淤血瘀型的经期腹痛。
如果有些女性在月经的时候淤血较多，经期的时候疼痛不已，那么可以在每个月月经来临之前服用益母草煮蛋，这个方子能起到很好的排瘀止痛效果，而且做法也非常简单。只需要在锅中加入益母草和玄胡，然后将鸡蛋洗净之后放入锅中，接着加入清水，将这三样东西煮开，等到鸡蛋差不多煮熟后捞出剥壳，再放入锅中蒸煮片刻，然后吃鸡蛋喝药汤，在经期前服用一周，就可以极大缓解例假腹痛了。
有一些女生平时就有手脚冰凉的症状，而且十分怕冷，一旦经期的时候，接触到比较生冷的东西就会疼痛到直冒冷汗，针对这类人的话，可以用当归羊肉汤的方法来治疗例假肚子疼的症状。因为羊肉有补气的作用，所以适合这类体内寒气较重的女性。将羊肉洗净之后切块放入电饭煲中，然后加入适量当归，接着倒入清水就可以预约电饭煲煮当归羊肉汤了，在月经尚未来的前几天服用效果最佳。
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