现如今很多朋友熬夜，有的是因为工作熬夜，有的是因为生活习惯，熬夜是不好的习惯，熬夜对人体的危害比较大，有的人熬夜后身体胖了不少，怀疑是因为熬夜造成的肥胖，熬夜会长胖吗？
熬夜会长胖吗
引起肥胖的诱因有多种，比如饮食方面吃高热量，高脂肪的食物引起肥胖，还有暴饮暴食引起肥胖，平时不多锻炼身体引起肥胖。熬夜也可能引起肥胖的，如果经常熬夜，人体的新陈代谢比较慢，即便没有过多饮食也可能出现肥胖的情况。
中医为白天养阳、而晚间是养阴的，如果长时间熬夜会把气血伤到，这样会对人体气血阴阳造成影响，有可能出现肥胖。熬夜会抵抗力下降，会使人感到异常的疲劳，甚至精神状态也会受到很大的影响，经常熬夜的人记忆力也会容易减退的，熬夜后皮肤也会越来越差的。熬夜消耗能量大，从而需要补充大量能量，这样也容易发胖。
以上就是熬夜会长胖吗的介绍。肥胖跟日常饮食有关，还跟平时做不做运动有关，肥胖对人体的危害很大，最好及时减肥才对身体好，可以坚持每天运动瘦身，不吃油腻的食物，不吃糖分大高热量的食物，应低脂肪饮食才好。
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