男人如果不能让自己的小哥哥硬气，在另一半面前就无法抬头，所以有些发现自己生殖器不够硬的男人，可以通过适当健身、调整生活习惯、规律同房来改善调理。具体方法如下：
怎么让他变硬的四个方法
1、健身
平时可以适当锻炼，要重点加强腰肌和腹肌。另外，你平时也要注意肛门紧缩，可以提高男性提睾者的能力，改善生殖器的硬度和同房时间。
2、调整生活习惯
如果你平时有手淫这样的坏习惯，就要注意戒掉了，因为如果长期受到手淫的刺激，会导致勃起时生殖器无力。而且手淫还容易导致前列腺炎症，对男性生殖器的硬度有很大的不利影响。所以建议避免这样的情况。另外，饮食中要注意吃一些可以补锌的食物。
3、同房生活规律
有些人可能会放纵自己。这种情况发生后，很容易导致他们的生殖器硬度不够。所以，如果你发现自己身体疲劳，或者勃起无力或无力，一定要避免强行同房，否则你的生殖器硬度会因为这个原因受到影响。
4、检查治疗
如果没有办法通过以上方法解决硬度不够的问题，那么建议去医院做个检查，看看自己的性功能是否有异常。如果有，要注意及时治疗，让自己的性能力得到恢复。
怎么让他硬起来？以上四种是硬化的方法。当你发现这样的情况时，要注意调整自己的心态，然后根据情况选择适合自己的治疗方法来治疗疾病。此外，期间还可以考虑使用人参鹿鞭片等补肾壮阳的产品。坚持使用一段时间，可以有效避免生殖器硬度不够的困扰。
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