在我们生活中，遇到一些病症这是很正常的事情。今天，我们将要讲述的是我们乱吃东西或者没有规律不节制的吃东西导致的病症出现。肠炎的到来，预示着我们胃肠道的不舒服，引起我们上吐腹泻，影响着我们的日常生活，这时的我们往往都需要去咨询医生，寻找最好的的解决办法，改善我们的情况。当得到这病症的时候，我们通常是毫无胃口的，那究竟肠炎吃什么才是最好的选择呢？才是最有效的促进我们的身体恢复呢？
肠炎吃什么
1、喝粥
喝粥，是我们被肠炎找上门来的时候最好的食物，它可以很好的缓解我们胃肠道的刺激性，有效的缓解我们胃肠道的压力，而且也有助于我们进食，减少腹泻。因为肠炎的发生，很大的原因就是我们毫无节制的吃了许多杂七杂八的东西，辛辣刺激性的食物居多，造成胃肠道压力过大，刺激过大，因此引起炎症的发生，这时吃点粥可以有助我们消化，有助于我们清洁肠道。
2、吃清淡的食物
这时的我们，应该吃清淡的食物，因为肠炎时的我们胃口不佳，且肠道消化能力不强，容易受到刺激。我们应该此时，要极大的减少刺激性的食物，让肠胃可以得到适当的休息与恢复。我们可以吃一些熬煮过的煮，切忌吃硬米饭，因为肠炎时候消化能力差，难以消化。我们可以一些吃青菜，但不可以吃高纤维的，因为胃肠道也是难以消化的。我们可以少量吃一些肉类补充体力，但只能吃一些水煮的，不能添加调味料，因为调味料会对肠胃造成刺激的情况。这时的我们，切忌是不可以吃豆腐的。
以上的这些，就是小编对肠炎吃什么的一些基本介绍，希望可以给你带来一定的帮助。
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