在生活中很多中老年人都会出现健忘的情况，中老年人出现健忘的现象应该怎么办呢？同时中老年人健忘的话应该吃什么比较好呢？今天小编就来给大家介绍一下吧。
第一、中老年人健忘怎么办
中老年人出现健忘这种情况，主要是由于年龄的增大而导致记忆力衰退，但是记忆力衰退并不会影响中老年人的理解能力以及计算能力，而且这种情况是属于正常人的生理现象，因此是不需要进行特殊的治疗的，但是中老年人在短时间内出现明显的记忆力下降的情况时，应该高度引起患者家属的警惕，常见的疾病主要有阿尔兹海默症以及血管性痴呆。
中老年人出现健忘是由于阿尔兹海默症以及血管性痴呆所导致的情况下，就应该及时去医院检查并进行有针对性的治疗。虽然在临床上并没有明显的特效治疗方法，但是仍然可以口服一些药物进行治疗，对于患者的记忆力可以有改善的作用。
第二、中老年人健忘吃什么好
中老年人健忘如果并不是由于病理性的原因所造成的，而是由于年龄增长所造成的记忆力衰退情况下，可以适当服用一些健脑食品，有很好的补充脑力的效果，并且可以增强记忆能力。中老年人可以生活中适当服用核桃，核桃的果仁中含有不饱和脂肪酸以及维生素等成分，对于大脑有很好的营养效果，并且可以促进细胞的增长，延缓脑细胞的衰退，提中老年人的思维能力。
中老年人出现明显记忆力衰退以及健忘这种情况时，应该及时去医院进行检查和系统性有针对的治疗，但是如果只是出现轻度健忘这种情况，通常是由于患者年龄增大所导致的，因此可以生活中适当服用补脑的保健品。
