男性身体雄性激素含量不高，可能会因为这个原因而导致身体出现一些异常情况，所以选择含有丰富雄性激素的食物可以让自己的异常得到调节。那十大雄性激素高的食物有哪些呢？下面就来对答案做了解。
十大雄性激素高的食物
1、鲈鱼
鲈鱼是一种温性的食物，在帮助使用者滋补脾胃和补虚方面都有不错的效果，而且，对人的筋骨也比较好，所以有需要的人群可以适当吃鲈鱼帮助自己，让自己的雄性激素得以增高。
2、瑶柱
瑶柱里面的碳水化合物、蛋白质、维生素、钙铁磷等等含量都比较高，这些成分在帮助使用者补气补血和帮助补充雄性激素方面都有很不错的效果，有需要的人群可以适当使用瑶柱。
3、墨斗鱼
墨斗鱼是一种在帮助使用者补肾固精方面有不错效果的食物，它可以放在各种鲜美的汤里面，让汤的口感变得更好，有这样需求的人群可以使用墨斗鱼满足自己的身体所需。
4、羊腰子
羊腰子的营养是很丰富的，在帮助男性补肾壮阳方面有不错的效果，里面的血红蛋白含量也非常高，加上有丰富的铁元素和维生素成分，搭配在一起可以让使用者的房事能力增强很多。
5、公牛腰子
公牛腰子的营养也是非常丰富的，可以让使用者使用以后达到不错的壮阳和补肾需求，也可以让男性的雄性激素得到补充，所以要是还在为雄性激素分泌不足而困扰，可以适当吃公牛腰子。
6、腌制生虾
腌制的生虾在补肾壮阳方面效果都很不错，它里面有丰富的锌元素，而且，里面的碳水化合物含量也很丰富，这些碳水化合物在帮助使用者释放荷尔蒙方面效果不错，可以适当吃一些满足身体需求。
7、动物内脏
在动物内脏脏里面有很丰富的胆固醇，胆固醇是生成雄性激素的重要秘方，里面的肾上腺激素含量也非常丰富，在平时适当吃一些动物内脏可以让身体里面的雄性激素异常情况得到改善。
8、黑芝麻
黑芝麻是一种性平能够帮助补虚和滋润五脏的食物，如果因为肾脏精血不足而导致出现眩晕或者是白头发、脱发、腰酸腿酸、肠燥便秘等等异常情况，就可以使用黑芝麻帮助自己改善存在的异常情况。
9、牡蛎
说起牡蛎相信大家都比较熟悉，因为这是一种能够帮助使用者补充精子和调节肾虚的食物，当然，也可以帮助使用者改善存在的雄性激素缺乏异常情况，如果有这样的需求，可以使用牡蛎来改善问题。
10、泥鳅
在泥鳅里面的精氨酸含量很丰富，经常吃含有丰富精氨酸的食物能够帮助使用者达到补肾和益精的效果，所以，大家在平时可以适当吃一些泥鳅帮助自己，让自己的身体所需能够得到满足。
以上就是十大雄性激素高的食物的相关情况说明，如果有需求，可以尝试看看上述这些食物到底哪一种食物更适合自己，选择适合自己的食物来帮助自己，让自己身体缺少的雄性激素能够得以补充。
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