很多人日常生活中都有泡脚的习惯，泡脚的时候加入一些艾草可以起到事半功倍的作用，艾草泡脚可以起到缓解疲劳、改善睡眠、延缓衰老、排毒减肥以及治疗感冒的功效，下面详细的为您介绍艾叶泡脚的十大好处。
艾叶泡脚的十大好处
1、缓解疲劳
现在人们生活压力大，工作一天会很疲惫，用艾叶泡脚可以起到缓解疲劳的作用，通过艾叶泡脚可以促进脚底的穴位、经脉以及反射区等等，可以起到放松神经缓解疲劳的作用。
2、改善睡眠
很多人都有睡眠困难，辗转反侧睡不着，艾叶泡脚能促进血液循环，缓解脚部疲劳，让身心都得到放松，有助于改善睡眠的作用。
3、延缓衰老
艾叶泡脚可以起到延缓衰老的作用，艾叶泡脚可以改善血气，促进全身血液循环，还能调节内分泌，对身体免疫力也能起到增强的作用，有助于延缓衰老。
4、排毒减肥
日常想减肥的人也可以用艾叶泡脚，脚底有很多穴位，艾叶泡脚可以刺激穴位，促进血液循环，有助于体内毒素以及垃圾的排出，这样能起到减肥瘦身的作用。
5、治疗感冒
艾草具有温经散寒的作用，用艾叶泡脚可以起到发汗的作用，感冒的人用艾叶泡脚可以起到治疗的作用，对于喉咙痛、流鼻涕还能起到缓解作用。
6、活血止痛
对于淤血出现的月经不调以及月经量少的女性也可以用艾叶泡脚，艾叶泡脚能疏通经脉，有利于活血止痛，疏通淤血，起到活血止痛的作用。
7、祛湿
日常湿气重的人群也可以用艾叶泡脚，艾叶泡脚能促进血液循环，对于全身的经络也能起到疏通的作用，还能调节身体平衡，有助于体内寒气和湿气的排出。
8、治疗脚气
艾叶泡脚还能起到治疗脚气的作用，艾叶具有杀菌消炎的作用，日常用艾叶泡脚对于脚气、脚癣以及湿疹等等有很好的缓解改善作用。
9、治疗风湿病
中老年人很容易出现风湿疾病，也可以用艾叶泡脚，每天用艾叶泡脚三十分钟能缓解风湿疾病出现的疼痛，风湿病艾叶泡脚最好水位高一些，但是不要没过小腿。
10、去除虚火
体内如果有虚火会出现牙龈肿痛、口腔溃疡以及咽喉肿痛等等不适，这种情况也能用艾叶泡脚，艾叶泡脚能去除虚火，缓解各种不适。
以上就是关于艾叶泡脚的十大好处全部内容，看完上文介绍之后对于艾草泡脚有哪些好处了解了，艾叶泡脚对身体是非常好的，不仅能温经通络、缓解疲劳、祛湿，还能活血止痛、治疗风湿病，日常可以根据自身情况来泡脚，最好坚持一段时间就能看到明显变化。
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