秋冬季节天气寒冷干燥，而且雾霾天气比较频繁。空气中的污染被大量吸入体内，或者不小心着凉感冒等等都会引起咳嗽，那咳嗽了怎么办呢？咳嗽的原因是什么呢？
一、咳嗽的原因
咳嗽是一种呼吸道常见的症状，它是由气管、支气管黏膜、胸膜受到炎症、吸入异物、物理反应或化学性刺激等引起的。咳嗽能够清除呼吸道的异物和分泌物，但如果是咳嗽不停，由急性转为慢性，就常常给患者带来很大的痛苦，还有可能引发一系列的其他病症等。所以，日常生活中如果咳嗽时间一长，就要引起注意了！
咳嗽在中医、西医中有着不同的判断，中医认为咳嗽是由于风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等不同的原因引起的。而西医则认为咳嗽是随着季节性的变化而导致的呼吸系统出现疾病现象。由于不同的人对咳嗽的认识了解不同，所以咳嗽现象在预防方面也要结合具体的类型的及人群的特点等因素对症下药才行。
二、咳嗽了怎么办
1.食疗法
出现咳嗽的情况时，如果咳嗽症状还不是很严重的情况下，可以先采用食物食疗的办法进行缓解，而且食疗法是通过日常的饮食习惯的改善，副作用是最小的，无论是成年人还是儿童都适用。例如冰糖雪梨、盐蒸橙子等等，对于缓解轻微咳嗽的症状来说，效果比较好。谨记在咳嗽期间我们要戒辛辣油腻，不要吃容易上火的食品噢。
2.及时就诊 药物治疗
如果发生比较严重咳嗽的情况时，就应该去正规的医院进行治疗就医了。如果是由呼吸系统感染导致的，需要根治，首先到正规医院就诊，听取医生意见来服用药物，切记不要乱服用药物。医生会根据感染的类型选择合适的药物来治疗；如果是由于细菌性的感染，可以使用抗生素来进行治疗等。
3.改善生活习惯
秋冬季节天气寒冷及时添衣、注意保暖。大多数人出现咳嗽现象的原因主要还是身体着凉或者感冒流感所导致，所以在平时我们应该要做好保暖工作。保证充足的睡眠，平时大家应该要保证充足的睡眠时间，只有养足了精神，才会增强身体的免疫力和抵抗力，能够缓解咳嗽症状，预防因咳嗽引起的其他症状。
咳嗽了怎么办？先不要着急，切忌自己随便吃药，还是应该到医院查看，对症下药！
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