香蕉属于香蕉家族，在热带地区被广泛种植和食用。香蕉芳香，营养丰富，一年四季都可以收获，因此在温带地区很受重视。结果植物死了，根的根长出来继续繁殖，每棵植物都能存活很多年。香蕉含有丰富的糖分和膳食纤维，可以帮助消化。如果你吃太多香蕉，你的胃和肠道会移动得更快。香蕉性寒，脾胃虚寒的人，除了会引起腹泻，吃香蕉也会腹泻。另一种是对香蕉过敏的人。
香蕉的功效和作用
1.香蕉富含纤维素和少量脂肪，具有润肠通便、清热解毒的功效，对便秘有很好的疗效。
2.香蕉含有钾，能维持人体酸碱平衡，降低血压，抑制高血压，帮助人体排出多余水分，消除水肿。
3.香蕉中含有的维生素可以更好的获取香蕉中的营养成分，有消除疲劳的作用。
4.香蕉含糖量高，有催眠作用。失眠者多吃香蕉有助于睡眠。
香蕉禁忌
1.香蕉是凉的。寒性体质弱的人最好不要吃香蕉。胃不好的人也尽量不吃香蕉。
2.最好不要空腹吃香蕉。香蕉是促进肠胃蠕动的水果。空腹吃香蕉可能导致心肌梗塞。
3.糖尿病人不宜吃香蕉。香蕉含糖量高，不利于其状况的改善。马鞍山市人民医院骨科孙书健博贺医生提供的文章信息、软件资源、源代码等内容，由第三方作者提供，网友推荐，网上整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)。它们仅供参考。如果您的版权被侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。编辑王环宇
