便秘可以是症状，也可以是单纯的疾病，对于便秘的人来说也是很常见的。比如很多孩子，从年轻人到老年人，都有便秘。便秘是指几天后排便一次，如2~3天，甚至十天。排便非常困难。排便后，大便干燥、坚硬、缺水，非常困难。是便秘的表现。
便秘的原因
1.便秘可能由结肠和直肠的炎症、痔疮、肛裂、肠外肿块压迫、粘连性嵌顿疝等引起。
2.内分泌代谢疾病也是引起便秘的因素，如甲减、甲亢引起的高钙血症、糖尿病、尿崩症等。
3.人体缺水或饮食减少，对结肠运动的刺激减少，也会引起便秘症状。
怎么缓解便秘？
1.患者早上空腹吃苹果可以缓解便秘。苹果有利于软化大便，促进肠道蠕动，改善肠道功能，大便更容易排出。
2.便秘患者平时可以多吃些粗纤维水果，有利于润肠通便。
3.患者也可以通过喝酸奶来缓解。酸奶有利于补充肠道所需的益生菌，改善肠道环境，促进排便。
4.便秘的人要多喝水，促进肠胃蠕动，缓解便秘。黑龙江中医药大学第二附属医院康复科郑爽博贺医生建议，如果需要健康咨询，可以咨询博贺医生的在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，创造路易。
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