子宫肌瘤会导致贫血、不孕、流产，甚至恶变。如果肌瘤长得太快，月经改变，腹痛尿急，要尽早去医院检查治疗。子宫肌瘤的预防要从生活细节做起，在生活中注意自己的健康。
预防子宫肌瘤从细节开始。
1.定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符。如果发现阴道瘙痒、分泌物增多、有异味、小腹或腰痛，要警惕妇科炎症，及时体检。
2.养成良好的个人卫生习惯，正确清洁外阴，保持外阴清洁干燥。炎症未完全治愈时应避免性交。春夏季女性尽量少用护垫，避免滋养细菌，引起阴道炎或宫颈炎；不要滥用护理液；不要穿紧身内裤，每天换内裤。换下来的内衣一定要分开清洗，放在阳光下暴晒，防止交叉感染。
3.平时多喝水，饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如富含维生素的鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜等，多吃含铁食物，避免辛辣、生冷、高脂、高糖食物。
4.面对妇科病，不要慌张，也不要大意，要及时去医院咨询治疗，在医生指导下正确用药，定期复查治愈。
美国国家环境健康研究所(NIEHS)的多娜巴德(Dona Bader)在她的研究中发现，血液中维生素D浓度充足的女性比维生素D不足的女性患子宫肌瘤的风险低32%，该结果发表在国际环境流行病预防学会杂志《流行病学》上。日光浴子宫肌瘤风险降低40%。子宫肌瘤是生长在整个子宫的良性肿瘤。虽然不是危及生命的疾病，但会导致经血过多、痛经、异常、腰痛、尿频等症状。年轻女性更容易患子宫肌瘤、流产和不孕症。1996-1999年，对华盛顿1036名35-49岁的妇女进行了调查。他们的血液维生素D(25-羟基维生素D=研究骨化三醇)浓度与子宫肌瘤有关。结果显示，与维生素D浓度充足的人相比，维生素D浓度不足的人患子宫肌瘤的风险低32%。黑人占10%，白人占50%。从维生素D浓度来看，白人占了很大比例，但是子宫肌瘤的风险和种族关系不大，差不多。此外，每天户外活动1小时以上的人，患子宫肌瘤的风险会降低40%。
贝尔德认为，这项研究中数据的一致性以及黑人和白人的相似结果提供了证据，证明维生素D浓度足以降低子宫肌瘤的风险。此外，每天可以免费补充维生素D，降低患子宫肌瘤的风险。底特律正在进一步研究。池州市人民医院儿科钱毂博贺医生，博贺医生的信使如因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何责任，与王玉婷共同承担。