为什么腹胀大便不松动？

天气、饮食、精神因素中的任何一个都会使腹胀变得非常敏感，这些因素会主动加速腹泻、便溏等不适症状。如遇腹泻，注意补充水分，养成定时饮水的习惯。喝水可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化。腹泻期间，多吃易消化的食物，如面条、白米粥等。

1.腹胀便溏的医学分析

1.腹胀便溏的考虑是脾胃虚弱，胃肠炎症轻微的原因。

2.因为肠胃疾病，需要去当地正规医院消化科检查肠胃。少量多餐最合适，不仅有利于消化吸收，还能减轻肠胃负担。多做适当的运动就像散步一样，可以促进肠道蠕动，缓解肿胀。

二、腹胀便溏的日常护理

1.平时饮食中注意不要吃刺激性食物。同时注意不要吃太凉的食物，尽量不要暴饮暴食。可以口服保护肠黏膜的药物进行对症治疗。建议做个血常规检查，看看有没有血细胞异常，必要时加抗菌药物。

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2、注意保持生活规律，心情平静，睡眠充足，多运动，提高身体的抗病能力。禁止用冷食、辛辣刺激食物，禁止吸烟、饮酒。